Lachs-Garnelenspieß
Lachs-Garnelenspieß -
Kochzeit10 minuten
Vorbereitungszeit20 minuten
8 Portionen
Zutaten
- 400 g Lachsfilet
- 2 EL Limettensaft
- 8 mittelgroße küchenfertige Garnelen
- 1 Zucchini
- 8 Kirschtomaten
- 2 EL Olivenöl
- 4 junge Knoblauchzehen
- 2 Zweige Rosmarin
- 2 EL DU DARFST Leichte Butter
- Jodsalz
- Pfeffer
| Energy (kcal) | 0 kcal |
| Energy (kJ) | 0 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
Anleitung
- Lachs waschen, trocken tupfen, in 2 cm große Würfel schneiden und mit etwas Limettensaft beträufeln. Garnelen waschen und trocken tupfen. Zucchini waschen und in Stücke schneiden. Tomaten waschen.
- Lachs, Garnelen, Zucchini und Tomaten abwechselnd auf 8 Spieße stecken. In einer Pfanne im heißen Öl ca. 6 Minuten rundherum braten.
- Knoblauch schälen und fein hacken. Rosmarinnadeln von den Zweigen zupfen und ebenfalls fein hacken. Butter in einem kleinen Topf schmelzen, Knoblauch und Rosmarin zufügen und darin bei mittlerer Hitze dünsten.
- Spieße mit Salz und Pfeffer würzen. Die Würzbutter darüber träufeln und servieren.
Dazu passt Reis oder Baguette.
