Fruchtiger Reissalat
Fruchtiger Reissalat -
Vorbereitungszeit15 minuten
1 Portionen
Zutaten
- 50 g Langkornreis
- Jodsalz
- 1/2 rote Paprikaschote
- 1 Apfel
- 50 g DU DARFST Fränkische Fleischwurst
- 2 EL fettarmer Joghurt (1,5 % Fett)
- 1 EL Schnittlauchröllchen
- 1 TL Sambal Oelek
| Energy (kcal) | 0 kcal |
| Energy (kJ) | 0 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
Anleitung
- Reis nach Anweisung in Salzwasser kochen, abgießen, abkühlen lassen. Paprika halbieren, entkernen und waschen. Apfel waschen, Kerngehäuse herausschneiden. Paprika, Apfel und Wurst würfeln. Mit dem Reis mischen.
- Joghurt mit Schnittlauch und Sambal Oelek verrühren, zu der Reismischung geben und verrühren.
